On kiire. Stressaa. Ajatukset, ideat ja työlistat pyörivät mielessä. Uni karkailee tavoittamattomiin. Edessä on kiireinen ja tärkeä päivä.
Kuulostaako tutulta? Osallistu Eteran verkkoseminaariin ja opi stressin- ja unenhallintakeinoja kiireiseen arkeen.
Stressi on yksi yleisimmistä unettomuutta aiheuttavista tekijöistä. Huonosti nukuttu yö puolestaan vaikuttaa työtehokkuuteen, keskittymiskykyyn ja tarkkaavaisuuteen. Hyvä uutinen on se, että unen- ja stressinhallintaan löytyy monia toimivia keinoja.
Verkkoseminaarin asiantuntijoina toimivat aivotutkija, professori Minna Huotilainen ja Unitaito-palvelun tuottaja, yrittäjä Leeni Peltonen.
Verkkoseminaariin on helppo osallistua joko kännykällä tai oman työpisteen ääressä.
Powered by Eventilla.